Weetjes
Waarom heb je koude voeten in bed? Oorzaak en oplossingen.
Niets is zo frustrerend als urenlang wakker liggen omdat je voeten aanvoelen als twee blokken ijs. Hoewel het een onschuldig kwaaltje lijkt, hebben koude voeten in bed een grote impact op je slaapkwaliteit. Maar waarom hebben we hier eigenlijk last van, en wat kun je er op de lange termijn aan doen? In dit artikel duiken we diep in de wetenschap achter koude voeten en bieden we een compleet overzicht van oplossingen.
Lire la suite
Ouders willen ook slapen! Zo ga je om met slapeloosheid bij kinderen
Ouders verdienen ook rust. Heeft jouw kind last van slapeloosheid? Dan lees je best dit artikel. Hier ontdek je enkele tips tegen slapeloosheid
Lire la suite
De wetenschap achter dromen
Dromen doen we allemaal. Elke dag opnieuw stappen we in een wereld vol verbeelding. Een wereld die zo realistisch aanvoelt dat het niet altijd duidelijk is waar de realiteit eindigt en onze dromen beginnen. Maar waarom dromen we en wat is de wetenschap achter dromen?
Lire la suite
De perfecte slaaphouding, hoe ziet die eruit? En wat heb je daarvoor nodig?
Ben jij ook altijd op zoek naar die ene perfecte slaappositie? Je weet wel, zo eentje waarbij je wakker wordt en denkt: "Wow, ik heb nog nooit zo goed geslapen!" Het lijkt soms ondenkbaar, maar geen zorgen…
Lire la suite
Waarom slaap ik slecht? De 9 meest voorkomende oorzaken van slecht slapen
Zie jij elk uur op de klok voorbij komen? Lig jij een hele nacht te woelen? Geen zorgen, je bent zeker niet alleen. Veel mensen worstelen met slaapproblemen en vragen zich af: "Waarom slaap ik slecht?"
Lire la suite
Eerst hulp bij bedwantsen: hoe houd je het beest uit je bed?
Het laatste dat je wil, is een leger bedwantsen dat je nachtrust verstoort. Heb je liever geen ongewenste gasten in bed? Dat begrijpen we maar al te goed. Tijd om in de tegenaanval te gaan. In deze blog lees je wat bedwantsen zijn én delen we 5 tips om ze uit je bed te houden.
Lire la suite
5 tips voor een huis zonder huisstofmijt
Heb jij ook last van een loopneus en tranende ogen? Dat zou wel eens de schuld van huisstofmijt kunnen zijn. Ontdek hier wat huisstofmijt is en krijg 5 tips om ze uit je bed te houden. Vaarwel allergieën, hallo goede nachtrust.
Lire la suite
Maak je slaapkamer klaar voor de lente
De lente is in het land! Zonnige dagen en lichte avonden worden gevolgd door warmere nachten. Helaas worden die nachten soms té warm of té licht. Daarom pas je beter je slaapkamer aan de seizoenen aan. Een seizoensgebonden slaapkamer is niet alleen comfortabeler, maar kan ook bijdragen aan een betere nachtrust. Daarom verzamelden we enkele tips waarmee jij je slaapkamer kan aanpassen aan het warmere seizoen.
Lire la suite
Haal energie uit je bedbodem
De bedbodem heeft belangrijke impact op de fijn-afstemming van je slaapsysteem op je skelet, je lichaamsvorm en lichaamsgewicht. Bodem en matras moeten bovendien elkaars ondersteunende eigenschappen versterken. Een geschikte combinatie helpt je namelijk om een lichaamshouding aan te nemen die de wervelkolom in een natuurlijke vormbrengt.
Lire la suite
Fijn-afstemming op je lichaam en slaaphouding
Een geschikt slaapsysteem biedt de juiste ondersteuning zodat je lichaam een natuurlijke houding kan aannemen tijdens de slaap. Welke vorm die ondersteuning moet hebben, hangt dus af van de ergonomie van je skelet, je lichaamsvorm, je gewicht en je lengte.
Lire la suite
Haal energie uit je beschermer
Een matras- en kussenbeschermer is een extra hoes die om de matras of het hoofdkussen zit. Het beschermt je kussen en matras en biedt oplossingen voor specifieke noden en behoeften.
Lire la suite
Wat is een jetlag en wat doe je eraan?
Iedereen die al eens een verre reis gemaakt heeft, kent het fenomeen: de jetlag. Een jetlag ontstaat omdat je biologische klok niet gelijk loopt met de lokale tijd. Dit kan hoofdpijn, slapeloosheid, vermoeidheid en andere irritaties veroorzaken. We hebben echter ook goed nieuws: met een paar simpele trucjes kan je de effecten van een jetlag minimaliseren.
Lire la suite
Slaapkamerhygiëne: waar moet je op letten?
Hoeveel aandacht besteed jij aan hygiëne in bed? Was je elke week je lakens of mogen ze gerust wat langer op bed blijven liggen? Slaap jij al jaren op hetzelfde kussen of schafte je recent een nieuw exemplaar aan? We staan er te weinig bij stil, maar onze slaapkamer netjes onderhouden, helpt ons het meeste uit de nacht te halen. Maar… hoe doe je dat? Lees verder en ontdek wat je moet doen om bacteriën en virussen zo weinig mogelijk kans te geven.
Lire la suite
Wat doet de zomertijd met je lichaam?
Vannacht schakelen we over van winter- naar zomertijd en moeten we de klok een uurtje vooruit draaien. Hoewel dat ervoor zorgt dat we kunnen genieten van meer daglicht tijdens de warme maanden, heeft het omschakelen naar zomertijd toch enkele negatieve gevolgen.
Lire la suite
Te warm om te slapen? Deze 10 tips helpen je slapen tijdens een hittegolf
Heb jij het in de zomer wel eens te warm om goed te slapen? Tijdens de hitte kan je namelijk minder goed slapen. Ontdek onze 10 tips waarvan je beter zal slapen.
Lire la suite
Slaap je slecht? Zet een Sanseveria op je nachtkastje!
Sta jij 's ochtends ook soms op met hoofdpijn of een droge keel? Of heb je juist moeite om 's avonds in slaap te vallen? We staan er vaak niet bij stil, maar je slaapproblemen zouden het gevolg kunnen zijn van slechte luchtkwaliteit binnen in huis. Gelukkig is er een gemakkelijke oplossing om de lucht in je slaapkamer te zuiveren: kamerplanten. Die verbeteren niet alleen de luchtkwaliteit, maar ook de slaapkwaliteit.
Lire la suite
Cool of koel? Reis in stijl net zoals de deelnemers van Bestemming X!
Viel het jou ook op dat alle deelnemers van Bestemming X hetzelfde coole nekkussen gebruiken in de bus? De kandidaten van het spelprogramma op vtm brengen heel wat tijd door op een geblindeerde bus terwijl ze zich verplaatsen tussen de verschillende Europese bestemmingen. Om comfortabel te reizen, kregen ze een uniek reiskussen mee. Lees verder en ontdek over welk kussen het gaat!
Lire la suite
Fact check: is een harde matras beter voor je rug?
“Een zachte matras, dat ligt misschien wel comfortabel, maar je rug krijgt onvoldoende steun.” Klopt die uitspraak eigenlijk wel? En is het zo dat een harde matras beter is voor je rug?
Lire la suite
Sleepworld is de meest bekroonde slaapwinkel van Vlaanderen
Een nieuwe matras of een nieuwe boxspring is geen kleine aankoop. Daarom is het belangrijk dat je die aankoop met vertrouwen kan doen. Bij Sleepworld ben je aan het juiste adres, want wist je dat Sleepworld de meest bekroonde slaapwinkel van Vlaanderen is? Niet alleen geven klanten ons gemiddeld 5 sterren op Trustpilot, onze Sleepy® matrassen kwamen als beste uit de testen van Testaankoop én Sleepy® zelf werd Gekozen Merk van het Jaar 2023!
Lire la suite
Fact check: Een boxspring neemt té veel plek in beslag
“Mijn slaapkamer is niet zo groot, een boxspring zou te veel plek in beslag nemen.” De slaapexperts van Sleepworld horen deze uitspraak wekelijks terugkomen in de winkel. Maar klopt dit wel? Nemen boxsprings effectief meer plek in beslag?
Lire la suite
Tot 365 dagen omruilen? Het kan!
Stel je voor: na zorgvuldig advies en uitgebreid testen in de winkel, blijkt je nieuwe matras thuis toch niet helemaal aan de verwachtingen te voldoen. Misschien voelt hij iets te stevig aan, of juist net te zacht. Bij Sleepworld vinden we dat iedereen recht heeft op de perfecte matras die naadloos aansluit op zijn of haar lichaam. Daarom maken wij van die keuze een zorgeloze ervaring.
Lire la suite
Zo gaat je dekbed langer mee [onderhoud- en reinigingstips]
Je dekbed. Elke nacht kruip je eronder. Je wikkelt het rond je en je valt ermee in slaap. Een goed, vers dekbed voelt dan ook hemels aan. Maar, tijdens elke diepe slaap zweet je ook. En je dekbed neemt dat vocht op. Daardoor wordt het steeds meer een geschikte omgeving voor huisstofmijt. Daarom is het essentieel om te weten hoe je jouw dekbed fris en hygiënisch houdt. Want zo gaat die langer mee en blijf jij gezond. En hoe je dat precies doet, ontdek je in dit artikel
Lire la suite
Het ideale kussen voor jouw slaaphouding
Weet jij welk soort kussen ideaal is voor jou? Aangezien je op deze blog hebt geklikt waarschijnlijk niet. Maar geen nood! Sleepworld heeft al meer dan 50.000 mensen geholpen aan het perfecte kussen. We helpen ook jou met evenveel plezier verder.
Lire la suiteOuders willen ook slapen! Zo ga je om met slapeloosheid bij kinderen
Ouders verdienen ook rust. Heeft jouw kind last van slapeloosheid? Dan lees je best dit artikel. Hier ontdek je enkele tips tegen slapeloosheid.
Lire la suite